Zurzeit biete ich selbst nur Babymassage-Kurse an. Für alle anderen Kurse verweise ich an meine Kolleginnen und die Elternschule Reinbek.
Kurs
Geburtsvorbereitung
verschiedene Geburtsvorbereitungskurse mit oder ohne Partner:
Elternschule Reinbek am Krankenhaus St. Adolf-Stift, 2.Stock, Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Warum
Geburtsvorbereitung?
Im Geburtsvorbereitungskurs spricht man über körperliche und seelische Veränderungen während der Schwangerschaft, Abläufe bei der Geburt und über das Wochenbett. Es werden hilfreiche Atemtechniken und Entspannungsübungen erlernt.
Anmelden sollten Sie sich ca. in der Mitte der Schwangerschaft.
Für die Schwangere werden die Kosten des Kurses in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt; die Partnergebühr ist zumeist keine Kassenleistung und daher privat zu zahlen. Welche Leistungen die private Krankenkasse übernimmt, ist zu klären.
Kurs
Fit in der Schwangerschaft
Angebote zu sportlicher Aktivität in der Schwangerschaft finden Sie bei der Elternschule Reinbek.
Die Trainingseinheiten sind auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers abgestimmt.
Es sollten keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Hierzu berate ich Sie gerne oder Sie halten ggfs. Rücksprache mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt.
Warum
Fit in der Schwangerschaft?
In der Schwangerschaft muss man nicht auf Fitness und sportliche Aktivität verzichten. Im Gegenteil!
Regelmäßige Bewegung stärkt den Kreislauf und verbessert die Durchblutung von Organen und Muskeln. Die Haltung wird stabilisiert und schwangerschaftsbedingte Beschwerden werden gemindert.
Die Kosten werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen und sind eine private Wahlleistung.
Kurs
Rückbildung
diverse Rückbildungskurse mit oder ohne Baby:
Ort: Elternschule Reinbek am Krankenhaus St. Adolf-Stift, 2.Stock, Hamburger Straße 41, 21465 Reinbek
Schwerpunkt Beckenbodentraining:
Ein effektives und maßgeschneidertes Übungsprogramm als Online-Training bietet Kirsten Ohlhagen an. Da dieser Kurs auf Empfehlung einer Hebamme gebucht werden kann, geben Sie gerne meine Identifikationsnummer 0034 an.
Warum
Rückbildung?
In Rückbildungskursen werden gezielt Übungen für den beanspruchten Beckenboden und die überdehnte Bauchmuskulatur gemacht.
Sie können etwa 6 Wochen nach der Entbindung damit beginnen.
Für die Mutter werden die Kosten eines hebammengeführten Rückbildungs-Kurses in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Welche Leistungen die private Krankenkasse übernimmt, ist zu klären.
Kurs
Babymassage
Für einen Babymassagekurs besuche ich Sie zu Hause. Den Zeitpunkt sprechen wir individuell ab.
Dauer: 60 Minuten / 59,- Euro als Einzelbetreuung
Wenn Sie ein oder zwei Freundinnen mit Baby dazu einladen, dann zahlen 2 Personen je 39,- Euro, 3 Personen je 29,- Euro. Natürlich sind auch die Väter herzlich willkommen.
Sie benötigen lediglich ein warmes Zimmer und ein großes Handtuch. Massageöl und Matten bringe ich mit.
Warum
Babymassage?
Babys erfahren durch sanfte Berührung Liebe, Geborgenheit und Wärme. Angespannte Muskulatur wird gelockert, Koliken bessern sich, die Babys sind ausgeglichener und schlafen entspannter. Gerade auch für Frühchen oder Mehrlinge ist Babymassage eine wundervolle Art, die Körperwahrnehmung und die Entwicklung zu fördern. Nebenbei wird die Bindung zwischen Babys und Eltern intensiviert.
Der beste Zeitraum liegt ab einem Lebensalter von 8 Wochen bis hin zum Krabbelalter.
Die Kosten werden in der Regel nicht von den Krankenkassen bezahlt und sind eine private Wahlleistung.
